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Lentilles saumon

Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour

Lentilles saumon enthält 151 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 151 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 37 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lentilles saumon von Carrefour, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
151kcal pro 100 g
8,5 gProtein
14 gKohlenhydrate
5,9 gFett
151kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 151 kcal
Fett gesamt L 5,9 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 256 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 14 g 5 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 1 g
Zugesetzter Zucker L 0,01 g 0 %
Protein L 8,5 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 39 %Fett: 37 %151kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 39 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,4 g)
  • Ballaststoffe4,4 güber dem Median für Gemüse (Median 4,2 g)
  • Zucker1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
  • Fett5,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 6,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,8 g)
  • Natrium256 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 396 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Carrefour
Barcode
3560071222215
Menge
250 g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Bulgursalate
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lentilles vertes cuites 39% (lentilles vertes, eau), lentilles corail cuites 11% (lentilles rouges décortiquées, eau), lentilles blondes cuites 11% (lentilles blondes, eau), courgettes 7,7%, _fromage_ blanc 0% de MG, _saumon_ fumé 5,8% (_saumon_ Atlantique Salmo salar, sel), _yaourt_ grec, huile de colza, eau, ciboulette, échalote, vinaigre d'alcool, vinaigre balsamique (vinaigre de vin, moût de raisin cuit), persil, sel, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), ail, jaune d'_œuf_, curry 0,1% (coriandre, curcuma, fenouil, fenugrec, cumin, ail, poivre, piment, sel), amidon modifié de pomme de terre, curcuma, poivre blanc, jus de citron concentré, sucre, épaississant : gomme xanthane, aneth. Peut contenir des traces de gluten, soja, céleri et fruits à coque. Malgré toutes les précautions prises et contrôles stricts, il se peut qu'exceptionnellement une arête subsiste dans le produit.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EssigSalzKnoblauchEiZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3560071222215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lentilles saumon?

100 g Lentilles saumon haben 151 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 151 kcal.

Wie viel Protein hat Lentilles saumon?

Lentilles saumon enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles saumon?

Lentilles saumon hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles saumon?

Lentilles saumon enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lentilles saumon?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.