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Buddha bowl à la libanaise

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Picard

Buddha bowl à la libanaise enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 511 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Buddha bowl à la libanaise von Picard, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
146kcal pro 100 g
6,2 gProtein
14 gKohlenhydrate
6,5 gFett
511kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 146 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Natrium L 188 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 14 g 5 %
Ballaststoffe L 4,6 g 16 %
Zucker gesamt L 5,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,2 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 42 %146kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
  • Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,1 g)
  • Zucker5,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Fett6,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,97 g)
  • Natrium188 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 238 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Picard
Barcode
3270160863761
Menge
350 g
Portion laut Etikett
350 g
Kategorie
Buddha Bowl
Verpackung
fr:etui-en-carton
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Patate douce grillée 26%, boulette au boeuf cuite 17,1% [viande bovine (origine : France) 11,6%, blanc d'ŒUF de poule (liquide, pasteurisé), oignon, eau, chapelure (farine de BLÉ (GLUTEN), sel), huiles végétales (tournesol et/ou colza), épices raz el hanout, sel, persil, coriandre, poivre], pois chiche cuit 14,4% (eau, pois chiche 6%), eau, BOULGHOUR (GLUTEN) 7,8%, aubergine grillée 6,3%, épinard 3,1%, oignon rouge 2,6%, jus de citron 2,4%, huile d'olive vierge extra, huile de colza, persil 0,9%, huile de SÉSAME, pâte de SÉSAME, menthe 0,2%, graine de SÉSAME, sel, thym, sumac, ail, cumin, piment rouge, graine de coriandre en poudre. Peut contenir des traces de: arachide, moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenZwiebelnOlivenölRaps (Rübsenöl)SalzKnoblauchEi

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3270160863761. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buddha bowl à la libanaise?

100 g Buddha bowl à la libanaise haben 146 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 511 kcal.

Wie viel Protein hat Buddha bowl à la libanaise?

Buddha bowl à la libanaise enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,7 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buddha bowl à la libanaise?

Buddha bowl à la libanaise hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Buddha bowl à la libanaise?

Buddha bowl à la libanaise enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Buddha bowl à la libanaise?

100 g enthalten 188 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.