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Buddha Bowl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marqt

Buddha Bowl enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 1 box, 500 g (500 g) liefert etwa 800 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 12 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Buddha Bowl von Marqt, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
160kcal pro 100 g
4,3 gProtein
17,3 gKohlenhydrate
7,6 gFett
800kcal in Serving, 1 box, 500 g (500 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 160 kcal
Fett gesamt L 7,6 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 236 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,3 g 6 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,3 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 44 %160kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
  • Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,1 g)
  • Zucker3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Fett7,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,97 g)
  • Natrium236 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 238 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marqt
Barcode
8711521160525
Portion laut Etikett
1 box (500 g)
Kategorie
Buddha Bowl
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

gekookte couscous (water, 17% volkoren couscous (TARWE)), 12% kikkererwten, 10% rode kool", 10% komkommer Romaanse sla, 10% yoghurtdressing (29% yoghurt (MELK) zonnebloemolie, agavesiroop, azijn, maiszetmeel, MELKpoeder, zeezout, verdikkingsmiddel (xanthaangom, guargom, witte peper, peterselie*, dille*, knoflook), pompoen, worte, zonnebloemale, pompoenpitten, gegrilde paprika, rietsuiker, azijn, pesto genovese (zonnebloemolie, basilicum, Parmezaanse kaas" (MELK, CASHEWNOTEN, witte wijnazijn* (SULFIET), knoflook, aardappelviokken, olijffale zeezout, geconcentreerd citroensap*), olijfolie extra vierge*, zeezout, 0,24% Ras el hanout kruiden, conserveermiddel: gebufferd azijn, ui, kurkuma, tim van biologische oorsprong

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenSonnenblumenölEssigSalzZuckerOlivenölZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8711521160525. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buddha Bowl?

100 g Buddha Bowl haben 160 kcal. Serving, 1 box, 500 g (500 g): etwa 800 kcal.

Wie viel Protein hat Buddha Bowl?

Buddha Bowl enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,5 g in Serving, 1 box, 500 g (500 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buddha Bowl?

Buddha Bowl hat 17,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Buddha Bowl?

Buddha Bowl enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Buddha Bowl?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.