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Brussels Sprouts

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Southern Selects

Brussels Sprouts enthält 43 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 88 g (88 g) liefert etwa 38 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 95 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

43kcal pro 100 g
3,4 gProtein
9,1 gKohlenhydrate
0 gFett
38kcal in Serving, 0.75 cup, 88 g (88 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 43,2 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 25 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,1 g 3 %
Ballaststoffe L 3,4 g 12 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Protein L 3,4 g 7 %
Vitamin C L 85,2 mg95 %
Calcium L 45,5 mg3 %
Eisen L 1,5 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 73 %43kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C95 %Eisen8 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker2,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium25 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Southern Selects
Barcode
0631203511057
Portion laut Etikett
0.75 cup (88 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0631203511057. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brussels Sprouts?

100 g Brussels Sprouts haben 43 kcal. Serving, 0.75 cup, 88 g (88 g): etwa 38 kcal.

Wie viel Protein hat Brussels Sprouts?

Brussels Sprouts enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.75 cup, 88 g (88 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brussels Sprouts?

Brussels Sprouts hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brussels Sprouts?

Brussels Sprouts enthält 0 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brussels Sprouts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (95 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brussels Sprouts?

100 g enthalten 25 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.