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Broccoli Rice & Cheese Casserole, Broccoli Rice & Cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte RON'S

Broccoli Rice & Cheese Casserole, Broccoli Rice & Cheese enthält 141 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Cup (220 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (141 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

141kcal pro 100 g
4,6 gProtein
13,2 gKohlenhydrate
7,7 gFett
310kcal in 1 Cup (220 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 141 kcal
Fett gesamt L 7,7 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 11 mg 4 %
Natrium L 364.000 mg 15.826 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,2 g 5 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Protein L 4,6 g 9 %
Calcium L 95 mg7 %
Eisen L 0,45 mg3 %
Kalium L 61 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 49 %141kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium7 %Eisen3 %Kalium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
  • Fett7,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium364.000 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 308 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
RON'S
Barcode
0096938000328
Portion laut Etikett
1 Cup
Kategorie
Gefrorene Abendessen & Entrees

Zutaten

WATER, BROCCOLI, PASTEURIZED PROCESS AMERICAN CHEESE (CULTURED MILK, WATER, CREAM, SALT, SODIUM PHOSPHATE, SODIUM CITRATE, LACTIC ACID, SORBIC ACID (PRESERVATIVE), APO-CAROTENAL (COLOR), ENZYMES), ENRICHED LONG GRAIN WHITE RICE (LONG GRAIN PARBOILED RICE, IRON PHOSPHATE, NIACIN, THIAMINE MONONITRATE, AND FOLIC ACID), NON-DAIRY CREAMER (CORN SYRUP SOLIDS, SUNFLOWER OIL, SODIUM CASEINATE [A MILK DERIVATIVE], DIPOTASSIUM PHOSPHATE, LECITHIN, SODIUM SILICO ALUMINATE, TOCOPHEROLS [ADDED TO PROTECT FLAVOR], ARTIFICIAL FLAVOR), MARGARINE (PALM OIL, WATER, SOYBEAN OIL, SALT, CONTAINS LESS THAN 2% OF NATURAL FLAVOR [INCLUDES MILK], SOY LECITHIN, BELA CAROTENE [COLOR], VITAMIN A PALMITATE [ADDED]), ONION, CHICKEN BASE (ROASTED MECHANICALLY SEPARATED CHICKEN, SALT, SUGAR, HYDROLYZED WHEAT GLUTEN, RENDERED CHICKEN FAT, ONION POWDER, DISODIUM INOSINATE & DISODIUM GUANYLATE, EXTRACT OF TURMERIC, SPICE EXTRACTIVES), CELERY NON-FAT DRY MILK (SKIM MILK SOLIDS), ENRICHED BLEACHED WHEAT FLOUR (NIACIN, IRON [REDUCED], THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID, MALTED BARLEY FLOUR), MODIFIED CORN STARCH, GELATIN, MALTODEXTRIN, SALT, YEAST EXTRACT (YEAST EXTRACT, SUNFLOWER OIL), GARLIC POWDER, XANTHAN GUM, HYDROLYZED VEGETABLE PROTEIN (HYDROLYZED CORN PROTEIN, WITH PALM AND/OR SUNFLOWER OIL ADDED), WHITE PEPPER, NATURAL CHEESE FLAVOR (MALTODEXTRIN, WHEY SOLIDS, NATURAL BLEU CHEESE FLAVOR, SALT), ANNATTO TURMERIC BLEND (SILICON DIOXIDE, POLYSORBATE 80, PROPYLENE GLYCOL, TURMERIC OLEORESIN AND ANNATTO EXTRACT (FOR COLOR)), NATURAL CHEESE FLAVOR (MALTODEXTRIN, NATURAL CHEDDAR CHEESE FLAVOR, WHEY SOLIDS, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2419479. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BROCCOLI RICE & CHEESE CASSEROLE, BROCCOLI RICE & CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli Rice & Cheese Casserole, Broccoli Rice & Cheese?

100 g Broccoli Rice & Cheese Casserole, Broccoli Rice & Cheese haben 141 kcal. 1 Cup (220 g): etwa 310 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli Rice & Cheese Casserole, Broccoli Rice & Cheese?

Broccoli Rice & Cheese Casserole, Broccoli Rice & Cheese enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 1 Cup (220 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli Rice & Cheese Casserole, Broccoli Rice & Cheese?

Broccoli Rice & Cheese Casserole, Broccoli Rice & Cheese hat 13,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli Rice & Cheese Casserole, Broccoli Rice & Cheese?

Broccoli Rice & Cheese Casserole, Broccoli Rice & Cheese enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Broccoli Rice & Cheese Casserole, Broccoli Rice & Cheese?

100 g enthalten 364.000 mg Natrium, 15.826 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.