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Broccoli Rice Casserole, Broccoli Rice

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel HOME CHEF

Broccoli Rice Casserole, Broccoli Rice enthält 101 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (227 g) liefert etwa 229 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 1.113 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

101kcal pro 100 g
4,4 gProtein
9,3 gKohlenhydrate
5,3 gFett
229kcal in 1 cup (227 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 101 kcal
Fett gesamt L 5,3 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 13 mg 4 %
Natrium L 366 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 9,3 g 3 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 0,88 g
Protein L 4,4 g 9 %
Calcium L 101 mg8 %
Eisen L 0,4 mg2 %
Kalium L 13 mg0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 47 %101kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Eisen2 %Kalium0,3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 8,2 g)
  • Ballaststoffe0,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
  • Zucker0,88 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Fett5,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,5 g)
  • Natrium366 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 343 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
HOME CHEF
Barcode
0840134303437
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Andere Feinkost

Zutaten

BROCCOLI CHEESE SAUCE (WATER, VELVEETA CHEESE (MILK, WHEY, SKIM MILK, MILK PROTEIN CONCENTRATE, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, MILKFAT, SODIUM PHOSPHATE, CONTAINS LESS THAN 2% OF MODIFIED FOOD STARCH, SALT, CALCIUM PHOSPHATE, CANOLA OIL, MALTODEXTRIN, LACTIC ACID, SORBIC ACID AS A PRESERVATIVE, SODIUM ALGINATE, SODIUM CITRATE, CHEESE CULTURE, ENZYMES, APOCAROTENAL AND ANNATTO (COLOR}], WHITE AMERICAN CHEESE [CULTURED PASTEURIZED MILK AND SKIM MILK, BUTTERMILK, MILKFAT, SALT, CONTAINS LESS THAN 2% OF SODIUM AND POTASSIUM PHOSPHATES, TRICALCIUM PHOSPHATE, MILK PROTEIN CONCENTRATE, LACTIC ACID, SORBIC ACID (PRESERVATIVE, ENZYMES), MODIFIED CORNSTARCH, ONION, CREAM, CHICKEN BASE (CHICKEN MEAT INCLUDING CHICKEN JUICES, SALT, POTATO FLOUR, FLAVORINGS, CARROT POWDER AND TURMERIC), FLOUR (BLEACHED WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), CHEDDAR CHEESE POWDER [CHEDDAR CHEESE {MILK, SALT, CULTURES, & ENZYMES), DISODIUM PHOSPHATE, AND ANNATTO COLOR], SEA SALT, PRESERVATIVE [MALTODEXTRIN, CULTURED DEXTROSE, SODIUM DIACETATE, NISIN, EGG WHITE LYSOZYME) , CANOLA OIL, SUGAR, GARLIC POWDER, BLACK PEPPER, CELERY SEEDS, PARSLEY FLAKES), BROCCOLI, COOKED LONG GRAIN ENRICHED WHITE RICE (ENRICHED LONG GRAIN WHITE RICE, WATER) CHEDDAR CHEESE TOPPING (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES, ANNATTO (VEGETABLE COLOR), (POTATO STARCH AND POWDERED CELLULOSE [TO PREVENT CAKING], NATAMYCIN [A NATURAL MOLD INHIBITOR])

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2382207. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BROCCOLI RICE CASSEROLE, BROCCOLI RICE". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli Rice Casserole, Broccoli Rice?

100 g Broccoli Rice Casserole, Broccoli Rice haben 101 kcal. 1 cup (227 g): etwa 229 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli Rice Casserole, Broccoli Rice?

Broccoli Rice Casserole, Broccoli Rice enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 1 cup (227 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli Rice Casserole, Broccoli Rice?

Broccoli Rice Casserole, Broccoli Rice hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 0,88 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli Rice Casserole, Broccoli Rice?

Broccoli Rice Casserole, Broccoli Rice enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Broccoli Rice Casserole, Broccoli Rice?

100 g enthalten 366 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Oktober 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.