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Broccoli Rice And Cheese Casserole, Broccoli

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel HOME CHEF

Broccoli Rice And Cheese Casserole, Broccoli enthält 100 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 cup (110 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 1.113 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

100kcal pro 100 g
3,6 gProtein
13,6 gKohlenhydrate
3,2 gFett
110kcal in 1/2 cup (110 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 100 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 9 mg 3 %
Natrium L 418 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,6 g 5 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Protein L 3,6 g 7 %
Calcium L 100 mg8 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 82 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 29 %100kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Kalium2 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 8,2 g)
  • Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
  • Zucker2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Fett3,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,5 g)
  • Natrium418 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 343 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
HOME CHEF
Barcode
0840134362977
Portion laut Etikett
1/2 cup
Kategorie
Andere Feinkost

Zutaten

CHEDDAR CHEESE SAUCE (WATER, DRY WHOLE MILK, CHEDDAR CHEESE [PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURES, SALT, MICROBIAL ENZYMES, ANNATTO {COLOR}], MODIFIED CORN STARCH, PARMESAN CHEESE [PASTEURIZED PART SKIM MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES], SEA SALT, CULTURED DEXTROSE, NATURAL CHEDDAR FLAVOR [MALTODEXTRIN, WHEY SOLIDS, NATURAL CHEDDAR CHEESE FLAVOR, SALT], GRANULATED ONION, BLACK PEPPER, SUGAR, NUTMEG, NATURAL FLAVOR [ORGANIC MALTODEXTRIN, ORGANIC NATURAL BUTTER FLAVOR, NATURAL FLAVOR]) BROCCOLI, COOKED WHITE RICE (WATER, WHITE RICE)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2386197. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Dezember 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BROCCOLI RICE AND CHEESE CASSEROLE, BROCCOLI". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Broccoli Rice And Cheese Casserole, Broccoli?

100 g Broccoli Rice And Cheese Casserole, Broccoli haben 100 kcal. 1/2 cup (110 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli Rice And Cheese Casserole, Broccoli?

Broccoli Rice And Cheese Casserole, Broccoli enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1/2 cup (110 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli Rice And Cheese Casserole, Broccoli?

Broccoli Rice And Cheese Casserole, Broccoli hat 13,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli Rice And Cheese Casserole, Broccoli?

Broccoli Rice And Cheese Casserole, Broccoli enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Broccoli Rice And Cheese Casserole, Broccoli?

100 g enthalten 418 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Dezember 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.