Wie viele Kalorien hat Broccoli cheddar soup mix?

100 g Broccoli cheddar soup mix haben 388 kcal.

Ist Broccoli cheddar soup mix proteinreich?

Broccoli cheddar soup mix enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli cheddar soup mix?

Broccoli cheddar soup mix hat 53,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 15,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Broccoli cheddar soup mix?

Broccoli cheddar soup mix enthält 12,7 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Broccoli cheddar soup mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (30 % DV) und Kalium (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Broccoli cheddar soup mix?

100 g enthalten 3.040 mg Natrium, 132 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. November 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Broccoli cheddar soup mix

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Progresso

Broccoli cheddar soup mix enthält 388 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Calcium und 24 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pro 100 g

15 gProtein

53,7 gKohlenhydrate

12,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	12,7 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,6 g	33 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	3.040 mg	132 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,7 g	20 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	15,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,1 g	0,2 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	388 mg	30 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Kalium L	1.120 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker15,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett12,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren6,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium3.040 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	393 kcal	388 kcal
Protein	14,3 g	15 g
Kohlenhydrate	53,6 g	53,7 g
Fett	12,5 g	12,7 g
Ballaststoffe	0 g	1,7 g
Zucker	14,3 g	15,1 g
Natrium	3.071 mg	3.040 mg

Produktdetails

Marke: Progresso
Barcode: 0041196130423
Menge: 8 oz
Kategorie: Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce salade "maison" Hero	388	1,1 g	3,1 g	41 g
Avocado Dip With Spinach Fifya	388	1,6 g	9,6 g	38,4 g
ranch dressing & dip Pizza Express	388	2 g	8,4 g	38 g
Stichler Products Inc, Christmas Dipped Wafer Stichler Products Inc.	388	0 g	84,9 g	6,1 g
Riz et poule sauce au beurre blanc Voyager	388	15 g	70,3 g	5,8 g
White Sauce Bbq Chicken Puff Nsl Foods	388	10 g	31,2 g	25 g
Mushroom Sauce Daumantų	388	0,6 g	6,3 g	40 g
Kruiden Dipke Merkloos	388	1 g	7,7 g	39,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0041196130423. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. November 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2682647. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. November 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.