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Braised Beef With Mashed Yukon Gold Potatoes

Verpacktes Produkt Fleisch Costco

Braised Beef With Mashed Yukon Gold Potatoes enthält 181 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 232 g (232 g) liefert etwa 420 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

181kcal pro 100 g
8,6 gProtein
10,3 gKohlenhydrate
11,6 gFett
420kcal in Serving, 1 portion, 232 g (232 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 181 kcal
Fett gesamt L 11,6 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,3 g 22 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 34,5 mg 11 %
Natrium L 409 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,3 g 4 %
Ballaststoffe L 0,86 g 3 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,43 g 0,9 %
Protein L 8,6 g 17 %
Vitamin D L 0,043 µg0,2 %
Calcium L 12,9 mg1 %
Eisen L 0,99 mg6 %
Kalium L 125 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 23 %Fett: 58 %181kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 23 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen6 %Kalium3 %Calcium1 %Vitamin D0,2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe0,86 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett11,6 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,3 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium409 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Costco
Barcode
0213208925888
Portion laut Etikett
1 portion (232 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0213208925888. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Braised Beef With Mashed Yukon Gold Potatoes?

100 g Braised Beef With Mashed Yukon Gold Potatoes haben 181 kcal. Serving, 1 portion, 232 g (232 g): etwa 420 kcal.

Wie viel Protein hat Braised Beef With Mashed Yukon Gold Potatoes?

Braised Beef With Mashed Yukon Gold Potatoes enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 portion, 232 g (232 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Braised Beef With Mashed Yukon Gold Potatoes?

Braised Beef With Mashed Yukon Gold Potatoes hat 10,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,86 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Braised Beef With Mashed Yukon Gold Potatoes?

Braised Beef With Mashed Yukon Gold Potatoes enthält 11,6 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Braised Beef With Mashed Yukon Gold Potatoes?

100 g enthalten 409 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.