Wie viele Kalorien hat Boston Crème Donut?

100 g Boston Crème Donut haben 353 kcal. Serving, 1 donut, 113.398 g (113 g): etwa 400 kcal.

Wie viel Protein hat Boston Crème Donut?

Boston Crème Donut enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 donut, 113.398 g (113 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boston Crème Donut?

Boston Crème Donut hat 49,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,88 g Ballaststoffe und 20,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boston Crème Donut?

Boston Crème Donut enthält 15 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Boston Crème Donut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (181 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Boston Crème Donut?

100 g enthalten 5.290 mg Natrium, 230 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boston Crème Donut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Wegmans

Boston Crème Donut enthält 353 kcal pro 100 g. Serving, 1 donut, 113.398 g (113 g) liefert etwa 400 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 181 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

353kcal pro 100 g

5,3 gProtein

49,4 gKohlenhydrate

15 gFett

400kcal in Serving, 1 donut, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	353 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Transfette L	0 g
Natrium L	5.290 mg	230 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,4 g	18 %
Ballaststoffe L	0,88 g	3 %
Zucker gesamt L	20,3 g
Zugesetzter Zucker L	5,3 g	11 %
Protein L	5,3 g	11 %
Calcium L	32,6 mg	3 %
Eisen L	32,6 mg	181 %
Kalium L	102 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe0,88 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker20,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett15 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Natrium5.290 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Wegmans
Barcode: 0077890506752
Menge: 16.0 oz
Portion laut Etikett: 1 donut (113.398 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Loaded Legends Choc Hazelnut Protein works	353	29 g	31 g	15 g
Pasture Fed Precision Iso Mochi Donut Biohealth	353	79,4 g	2,9 g	0 g
Barre hazelnut Proteinworks	353	29 g	31 g	15 g
Nutri capuccino italien Nutripharm	353	70 g	8,4 g	2 g
Protein Porridge With Chia Seeds - Apple With Cinnamon Protein A Co	353	32 g	41 g	9 g
Mochi Donut Whey Protein isolate Biohealth	353	79,4 g	2,9 g	0 g
Ergynutril Nutergia	353	58 g	17 g	4 g
Whey Pure Premium Protein Vanille - 2.25KG - STC Nutrition Stc nutrition	353	70 g	6,9 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0077890506752. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.