Wie viele Kalorien hat Bone-in pork loin chop?

100 g Bone-in pork loin chop haben 141 kcal. Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g): etwa 200 kcal.

Ist Bone-in pork loin chop proteinreich?

Bone-in pork loin chop enthält 17,6 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 16,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bone-in pork loin chop?

Bone-in pork loin chop hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.

Wie viel Fett hat Bone-in pork loin chop?

Bone-in pork loin chop enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bone-in pork loin chop?

100 g enthalten 225 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bone-in pork loin chop

Verpacktes Produkt Fleisch

Bone-in pork loin chop enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 50 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 820 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

17,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

7,8 gFett

200kcal in Serving, 5 ONZ, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	12 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	60 mg	20 %
Natrium L	225 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	17,6 g	35 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	0,51 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 50 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,6 güber dem Median für Fleisch (Median 16,1 g)
Fett7,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 5,8 g)
Natrium225 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 514 mg)
Protein pro 100 kcal12,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	141 kcal	141 kcal
Protein	17,6 g	17,6 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	7,8 g	7,8 g
Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Zucker	k. A.	k. A.
Natrium	225 mg	225 mg

Produktdetails

Barcode: 0706073427804
Menge: 5 oz
Portion laut Etikett: 5 ONZ (142 g)
Kategorie: Tiefkühlfleisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Contains up to 18% of a solution of water, salt, sodium phosphate, hydrolyzed corn protein, dried beef stock, soybean oil, spice extractives, extractives of onion.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filé de coxa sobrecoxa Swift	141	23 g	0 g	8 g
Fresh veggiburger original recipe Franklin Farms	141	16,9 g	14,1 g	2,8 g
Meatless veggie portabella veggie burger patties, veggie Franklin Farms	141	19,7 g	14,1 g	2,1 g
Fully Cooked All Natural Turkey Meatballs Plainville Farms	141	16,5 g	5,9 g	5,9 g
Chicken Bratwurst Gilbert's Craft Sausages	141	16,9 g	1,4 g	7 g
Vegan soy based veggie burger with grill flavor Earth grown	141	22,5 g	8,5 g	1,4 g
Sprouted Quinoa Chia Burger Sol Cuisine	141	4,2 g	18,3 g	5,6 g
Delicious light smoked flavor salmon burgers, light smoked Kroger	141	18,8 g	3,5 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2147299. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0706073427804. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.