Wie viele Kalorien hat Blueberry vanilla overnight oats?

100 g Blueberry vanilla overnight oats haben 367 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 60 g (60 g): etwa 220 kcal.

Ist Blueberry vanilla overnight oats proteinreich?

Blueberry vanilla overnight oats enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 CONTAINER, 60 g (60 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry vanilla overnight oats?

Blueberry vanilla overnight oats hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Blueberry vanilla overnight oats?

Blueberry vanilla overnight oats enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry vanilla overnight oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberry vanilla overnight oats?

100 g enthalten 233 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry vanilla overnight oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Great Value

Blueberry vanilla overnight oats enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 60 g (60 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

10 gProtein

73,3 gKohlenhydrate

5 gFett

220kcal in Serving, 1 CONTAINER, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,83 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	233 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,3 g	27 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	16,7 g	33 %
Protein L	10 g	20 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3 mg	17 %
Kalium L	233 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker20 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,83 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium233 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	367 kcal	367 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	73,3 g	73,3 g
Fett	5 g	5 g
Ballaststoffe	8,3 g	8,3 g
Zucker	20 g	20 g
Natrium	233 mg	233 mg

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0078742329833
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (60 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats, sugar, blueberries, natural flavors, salt, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% Stone Ground Whole Wheat Pastry Flour Bob's Red Mill	367	13,3 g	76,7 g	1,7 g
Pinhead Oatmeal Coarse Whole Food Earth	367	12 g	56 g	8,4 g
Enriched pre-sifted bleached all-purpose flour Market Pantry	367	10 g	73,3 g	0 g
High Fiber Cereal Organic Milling Llc	367	10 g	76,7 g	3,3 g
Quick 3-Minute Oatmeal Steel Cut Blueberries & Cranberries Quaker	367	9,4 g	74,8 g	5,2 g
Cereal Lovebird	367	3,3 g	86,7 g	3,3 g
Organics Sprouted Brown Rice Flour One Degree Organic Foods	367	6,7 g	76,7 g	3,3 g
Aurora Natural, Granola Low Fat Aurora Products	367	8,3 g	78,3 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2144112. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078742329833. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.