Wie viele Kalorien hat Blueberry muffins?

100 g Blueberry muffins haben 393 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry muffins?

Blueberry muffins enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry muffins?

Blueberry muffins hat 55,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 27,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry muffins?

Blueberry muffins enthält 16,2 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blueberry muffins?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Rowan Hill Backery

Blueberry muffins enthält 393 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

393kcal pro 100 g

4,8 gProtein

55,5 gKohlenhydrate

16,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	16,2 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,5 g	20 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	27,5 g
Zugesetzter Zucker L	24,1 g	48 %
Protein L	4,8 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Zucker27,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 25,3 g)
Fett16,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 17,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Natrium100 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rowan Hill Backery
Barcode: 51195007
Menge: 4
Kategorie: Blaubeermuffins
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Muffin Mix (Fortified Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin], Sugar, Modified Maize Starch, Whey Powder (Milk), Raising Agents: Potassium Carbonates, Diphosphates; Preservative: Potassium Sorbate; Salt, Vanilla Extract, Emulsifier. Soya Lecithins), Sugar, Egg. Rapeseed Oil, Water, Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), 7% Blueberries, 7% Dried Sweetened Blueberries (Blueberries, Sugar, Sunflower Oil), Humectant: Glycerol; Natural Flavouring

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Ei Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blueberry Muffin Mini Bites HighKey	393	14,3 g	42,9 g	32,1 g
Blueberry Muffins Rowan Hill	393	4,9 g	55,6 g	16,3 g
Blueberry Muffins Gluten Free Genius	394	5 g	63,8 g	23,8 g
4 Blueberry Muffins Morrisons	392	4,1 g	44,8 g	21,4 g
Muffin Myrtilles Facon Crumble Daunat	392	5,1 g	46 g	20 g
Blueberry Muffin Market District	395	5 g	52,1 g	19,3 g
Blueberry Muffins Irresistible	390	5 g	45 g	21 g
Blueberry Muffins Coop	397	4,4 g	47 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 51195007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.