Wie viele Kalorien hat Blauwe Bessen?

100 g Blauwe Bessen haben 45 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 68 kcal.

Wie viel Protein hat Blauwe Bessen?

Blauwe Bessen enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,4 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blauwe Bessen?

Blauwe Bessen hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blauwe Bessen?

Blauwe Bessen enthält 0,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Blauwe Bessen?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blauwe Bessen

Verpacktes Produkt Obst All Seasons Aldi

Blauwe Bessen enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 52 kcal pro 100 g über 156 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

0,9 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

0,5 gFett

68kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45,2 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	9,1 g
Protein L	0,9 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,7 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,6 g)
Zucker9,1 güber dem Median für Obst (Median 8,8 g)
Natrium4 mgim obersten Viertel von Obst (Median 0 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: All Seasons Aldi
Barcode: 4065019038471
Menge: 750 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Heidelbeeren, gefroren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Freshly Frozen Blueberries pics	45	0,65 g	12,3 g	0,65 g
Tesco Blueberries Tesco	45	0,9 g	9,1 g	0,2 g
Frozen Blueberries Sainsbury's	45	0,9 g	9,1 g	0 g
Kultur Heidelbeeren All Seasons	45	0,9 g	9,1 g	0,2 g
Borovnice, smrznute Ledo	45	0,9 g	9,1 g	0,2 g
Smaakvolle blauwe bessen vriesvers All seasons	45	0,9 g	9,1 g	0,5 g
Blueberries Pack’d	45	0,9 g	9,1 g	0,2 g
Cultivated Blueberries Ardo	45	0,9 g	9,1 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4065019038471. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.