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Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes

Verpacktes Produkt Geflügel ATHLETE

Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 390 g (390 g) liefert etwa 610 kcal.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 30 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

156kcal pro 100 g
12,6 gProtein
12,3 gKohlenhydrate
6,9 gFett
610kcal in Serving, 1 serving, 390 g (390 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 156 kcal
Fett gesamt L 6,9 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 29,5 mg 10 %
Natrium L 128 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,3 g 4 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 12,6 g 25 %
Calcium L 53,8 mg4 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 562 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 39 %156kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium12 %Eisen7 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker1,8 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett6,9 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Natrium128 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ATHLETE
Barcode
17758785
Portion laut Etikett
1 serving (390 g)
Kategorie
Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 17758785. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes?

100 g Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes haben 156 kcal. Serving, 1 serving, 390 g (390 g): etwa 610 kcal.

Ist Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes proteinreich?

Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 49 g in Serving, 1 serving, 390 g (390 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes?

Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes?

Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes enthält 6,9 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.