Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes
Emballeret produkt Fjerkræ ATHLETE
Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes indeholder 156 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 390 g (390 g) giver ca. 610 kcal.
Omkring 39 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra protein og 30 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 134 kcal pr. 100 g på tværs af 38.682 produkter.
100 g giver 12 % af referenceindtaget for kalium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 156 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,9 g | 9 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Kolesterol L | 29,5 mg | 10 % |
| Natrium L | 128 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 12,3 g | 4 % |
| Kostfibre L | 2,8 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,8 g | |
| Protein L | 12,6 g | 25 % |
| Calcium L | 53,8 mg | 4 % |
| Jern L | 1,3 mg | 7 % |
| Kalium L | 562 mg | 12 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 31 %
- Kulhydrat 30 %
- Fedt 39 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,6 gunder medianen for fjerkræ (median 17,9 g)
- Kostfibre2,8 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0,031 g)
- Sukkerarter1,8 gover medianen for fjerkræ (median 0,88 g)
- Fedt6,9 gover medianen for fjerkræ (median 4,4 g)
- Natrium128 mgunder medianen for fjerkræ (median 290 mg)
- Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- ATHLETE
- Stregkode
- 17758785
- Portion på emballagen
- 1 serving (390 g)
- Kategori
- Fjerkræ
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Italian Chicken Flavours Foods | 156 | 23,6 g | 11,8 g | 1,7 g |
| Marry Me Chicken MY MUSCLE CHEF | 156 | 10 g | 14,6 g | 6,2 g |
| Peri Peri Chicken PrepKitchen | 156 | 12 g | 14,3 g | 6,4 g |
| BBQ Seasoned Chicken Bites Tyson | 156 | 23,1 g | 6,1 g | 4,8 g |
| Memphis Style Chicken Thigh Strips TESCO | 156 | 19,3 g | 1,2 g | 8 g |
| Greek Chicken And Vegetables With Pearl Couscous Jefferies | 156 | 14,1 g | 22,1 g | 1,9 g |
| Chilli & Garlic Chicken Wings Schnits | 156 | 14,9 g | 14,3 g | 4,1 g |
| Tender Diced Chicken Breast ASDA | 156 | 31 g | 0,5 g | 3,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes?
100 g Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes har 156 kcal. Serving, 1 serving, 390 g (390 g): ca. 610 kcal.
Indeholder Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes meget protein?
Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes indeholder 12,6 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 49 g i serving, 1 serving, 390 g (390 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det under medianen (median 17,9 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes?
Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes har 12,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes?
Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes indeholder 6,9 g fedt pr. 100 g.
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Blackened Chicken with Kale, Broccoli & Smashed Potatoes?
100 g indeholder 128 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 17758785. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. august 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.