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Blackened Beef Stir Fry

Verpacktes Produkt Fleisch Kitch

Blackened Beef Stir Fry enthält 138 kcal pro 100 g. Serving, 1 tray, 298 g (298 g) liefert etwa 411 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

138kcal pro 100 g
11,4 gProtein
4,4 gKohlenhydrate
8,7 gFett
411kcal in Serving, 1 tray, 298 g (298 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 138 kcal
Fett gesamt L 8,7 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 26,8 mg 9 %
Natrium L 245 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,4 g 2 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,4 g 23 %
Vitamin D L 0,034 µg0,2 %
Calcium L 23,5 mg2 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 272 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 55 %138kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Kalium6 %Calcium2 %Vitamin D0,2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker1,7 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett8,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium245 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kitch
Barcode
0850062169531
Portion laut Etikett
1 tray (298 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850062169531. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Blackened Beef Stir Fry?

100 g Blackened Beef Stir Fry haben 138 kcal. Serving, 1 tray, 298 g (298 g): etwa 411 kcal.

Ist Blackened Beef Stir Fry proteinreich?

Blackened Beef Stir Fry enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 34 g in Serving, 1 tray, 298 g (298 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blackened Beef Stir Fry?

Blackened Beef Stir Fry hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blackened Beef Stir Fry?

Blackened Beef Stir Fry enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blackened Beef Stir Fry?

100 g enthalten 245 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.