DE

Smoked Half Leg Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Coles

Smoked Half Leg Ham enthält 138 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 207 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

138kcal pro 100 g
18 gProtein
2,5 gKohlenhydrate
6,2 gFett
207kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 138 kcal
Fett gesamt L 6,2 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Transfette L 2,7 g
Natrium L 487 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,5 g 0,9 %
Ballaststoffe L 0,67 g 2 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 18 g 36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 52 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 40 %138kcal / 100 g
  • Protein 52 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe0,67 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett6,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Natrium487 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coles
Barcode
0264296639812
Portion laut Etikett
1 portion (150 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Filet poulet Poulet plein champ Loué 138 20 g 1,1 g 5,7 g
Balans ham 15+ Eru 138 18 g 3,8 g 5,6 g
Hampes de boeufs Charal 138 20 g 0,6 g 6,2 g
Poulet plein champ Loué 138 20 g 1,1 g 5,7 g
Beef Salami Sliced S&R 138 21 g 1 g 6 g
Meatball and Mozzarella Pasta Farmfoods 138 4,9 g 15,1 g 6 g
Beef Tapa By Pure Foods Pure Foods 138 10 g 14 g 4 g
Christmas Beechwood Smoked Half Leg Ham Coles 138 18 g 2,5 g 6,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0264296639812. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Smoked Half Leg Ham?

100 g Smoked Half Leg Ham haben 138 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 207 kcal.

Ist Smoked Half Leg Ham proteinreich?

Smoked Half Leg Ham enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoked Half Leg Ham?

Smoked Half Leg Ham hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,67 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Smoked Half Leg Ham?

Smoked Half Leg Ham enthält 6,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Smoked Half Leg Ham?

100 g enthalten 487 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.