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Black beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte George Delallo Co. Inc

Black beans enthält 92 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (88 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Black beans von George Delallo Co. Inc, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
92kcal pro 100 g
6,2 gProtein
16,2 gKohlenhydrate
0 gFett
120kcal in Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 92 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 331 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,2 g 6 %
Ballaststoffe L 4,6 g 16 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 6,2 g 12 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 31 mg2 %
Eisen L 2,1 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 72 %92kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Calcium2 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Ballaststoffe4,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium331 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 92 kcal92 kcal
Protein 6,2 g6,2 g
Kohlenhydrate 16,2 g16,2 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 4,6 g4,6 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 331 mg331 mg

Produktdetails

Marke
George Delallo Co. Inc
Barcode
0072368015309
Portion laut Etikett
0.5 cup (130 g)
Kategorie
Bohnenkonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Prepared black beans, water, and salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2025427. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0072368015309. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black beans?

100 g Black beans haben 92 kcal. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Black beans?

Black beans enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black beans?

Black beans hat 16,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Black beans?

Black beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black beans?

100 g enthalten 331 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.