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Black beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte マルヤナギ

Black beans enthält 177 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 106 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (177 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Black beans von マルヤナギ, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
177kcal pro 100 g
14,2 gProtein
12,7 gKohlenhydrate
10,2 gFett
106kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 177 kcal
Fett gesamt L 10,2 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 200 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,7 g 5 %
Ballaststoffe L 11,3 g 40 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Protein L 14,2 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 46 %177kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10,7 g)
  • Ballaststoffe11,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 9,6 g)
  • Zucker1,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
  • Fett10,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,9 g)
  • Natrium200 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
マルヤナギ
Barcode
4901148078066
Portion laut Etikett
60 g
Kategorie
Schwarzbohnen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4901148078066. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black beans?

100 g Black beans haben 177 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 106 kcal.

Ist Black beans proteinreich?

Black beans enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,5 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 10,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black beans?

Black beans hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Black beans?

Black beans enthält 10,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Black beans?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.