Wie viele Kalorien hat Black Bean & Corn Salsa With Guacamole?

100 g Black Bean & Corn Salsa With Guacamole haben 97 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Black Bean & Corn Salsa With Guacamole?

Black Bean & Corn Salsa With Guacamole enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Bean & Corn Salsa With Guacamole?

Black Bean & Corn Salsa With Guacamole hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Black Bean & Corn Salsa With Guacamole?

Black Bean & Corn Salsa With Guacamole enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black Bean & Corn Salsa With Guacamole?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (64 % DV) und Vitamin A (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black Bean & Corn Salsa With Guacamole?

100 g enthalten 97 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Black Bean & Corn Salsa With Guacamole

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Prime Cuts

Black Bean & Corn Salsa With Guacamole enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Vitamin C und 31 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

97kcal pro 100 g

2,7 gProtein

8 gKohlenhydrate

7,1 gFett

110kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,88 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	97 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	279 µg	31 %
Vitamin C L	57,3 mg	64 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	0,32 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett7,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,88 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium97 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	929 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	97 kcal	97 kcal
Protein	2,7 g	2,7 g
Kohlenhydrate	8 g	8 g
Fett	7,1 g	7,1 g
Ballaststoffe	3,5 g	3,5 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	97 mg	97 mg

Produktdetails

Marke: Prime Cuts
Barcode: 0076637534317
Portion laut Etikett: 4 ONZ (113 g)
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Guacamole (avocados, ascorbic acid), plum tomatoes, roma tomatoes, black beans (black beans, water, salt, calcium chloride, and ferrous gluconate [iron]), corn, jalapeno peppers, green peppers, cilantro, cucumbers, lime juice, black pepper, garlic powder, iodized salt (salt, sodium silicoaluminate, dextrose, potassium iodate, and sodium bicarbonate), ground cumin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salsa cajun picante MERCADONA	97	1,4 g	22 g	0,1 g
Sauce Hollandaise Thomy	97	0,5 g	5,4 g	8,1 g
Korean bbq sauce Kevin's Natural Food	97	0 g	12,9 g	3,2 g
Tomato Ketchup Heinz	97	0 g	30 g	0 g
KETCHUP tomate SUD-OUEST Ederki	97	1,5 g	21 g	0,17 g
Moutarde ail&basilic Le Comptoir de Mathilde	97	4 g	4 g	6 g
Tomatenketchup ja!	97	1,7 g	19,6 g	0,4 g
Original Zigeuner Sauce Rich	97	0,9 g	21,1 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2075743. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0076637534317. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.