Wie viele Kalorien hat Black Bean & Corn Salsa?

100 g Black Bean & Corn Salsa haben 54 kcal. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g): etwa 15 kcal.

Wie viel Protein hat Black Bean & Corn Salsa?

Black Bean & Corn Salsa enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Black Bean & Corn Salsa?

Black Bean & Corn Salsa hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Black Bean & Corn Salsa?

Black Bean & Corn Salsa enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Black Bean & Corn Salsa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (24 % DV) und Vitamin C (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Black Bean & Corn Salsa?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Black Bean & Corn Salsa

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen GARDEN FRESH GOURMET

Black Bean & Corn Salsa enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g) liefert etwa 15 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 29.973 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin A und 14 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pro 100 g

3,6 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

0 gFett

15kcal in Serving, 1 ONZ, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	214 µg	24 %
Vitamin C L	12,9 mg	14 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker7,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium339 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	714 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	50 kcal	54 kcal
Protein	3,3 g	3,6 g
Kohlenhydrate	10 g	10,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	3,6 g
Zucker	6,7 g	7,1 g
Natrium	433 mg	339 mg

Produktdetails

Marke: GARDEN FRESH GOURMET
Barcode: 0647671160215
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 1 ONZ (28 g)
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomato, corn, black beans, onion, jalapeno pepper, cilantro, vinegar, green bell pepper, salt, sugar, citric acid, spices, garlic, celery, lime juice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Essig Salz Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salsa rose Reinneck Ranch	54	3,6 g	10,7 g	0 g
Gluten-free soy sauce Megachef	54	2 g	12 g	0 g
Sauce soja Bionsan	54	7,5 g	5,8 g	0,1 g
Salsa de ají ORIENTAL INDUSTRIA ALIMENTICIA O.I.A. S A	54	2 g	8 g	2 g
Salsa de Ají ORIENTAL INDUSTRIA ALIMENTICIA O.I.A. S A	54	2 g	8 g	2 g
Thai salsa Yai's Thai	54	0 g	10,7 g	0 g
Roasted Garlic and Herb Sauce Prego	54	1,5 g	9,2 g	0,77 g
Meijer gold, medium salsa, peach chipotle Meijer	54	0 g	14,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2091008. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0647671160215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BLACK BEAN & CORN SALSA". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.