BH Turkey & Cheddar Sandwich
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Harris Teeter
BH Turkey & Cheddar Sandwich enthält 206 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 189 g (189 g) liefert etwa 389 kcal.
Rund 36 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 32 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 29.064 Produkte liegt.
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 206 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,4 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,7 g | 19 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 31,7 mg | 11 % |
| Natrium L | 534 mg | 23 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18,5 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,1 g | 2 % |
| Protein L | 16,4 g | 33 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 1.080 mg | 83 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Kalium L | 196 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 32 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Zucker1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett7,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium534 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 425 mg)
- Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Harris Teeter
- Barcode
- 0072036954893
- Portion laut Etikett
- 1 sandwich (189 g)
- Kategorie
- Mahlzeiten und Gerichte
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat BH Turkey & Cheddar Sandwich?
100 g BH Turkey & Cheddar Sandwich haben 206 kcal. Serving, 1 sandwich, 189 g (189 g): etwa 389 kcal.
Ist BH Turkey & Cheddar Sandwich proteinreich?
BH Turkey & Cheddar Sandwich enthält 16,4 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 31 g in Serving, 1 sandwich, 189 g (189 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat BH Turkey & Cheddar Sandwich?
BH Turkey & Cheddar Sandwich hat 18,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat BH Turkey & Cheddar Sandwich?
BH Turkey & Cheddar Sandwich enthält 7,4 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält BH Turkey & Cheddar Sandwich?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (83 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat BH Turkey & Cheddar Sandwich?
100 g enthalten 534 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0072036954893. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2025. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.