Berglinsen
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Bio
Berglinsen enthält 303 kcal pro 100 g.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (316 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 303 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,6 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,6 g | 3 % |
| Natrium L | 32 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 35,4 g | 13 % |
| Ballaststoffe L | 31,6 g | 113 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21 g | 42 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 59 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein21 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 23,5 g)
- Ballaststoffe31,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11,4 g)
- Zucker1,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,3 g)
- Fett1,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
- Natrium32 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 mg)
- Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
400 g A$ Se die 1 Teil louten Gay Wasser Lovet hogy noder beit igem 300 g 200 g Bio-Berglinsen Die Berglinse ist eine feine Linsenart mit kernigem Biss Mit ihrem aromatischen Geschmack eignet sie sich ideal für Salate, Suppen Beilagen oder Eintöpfe. Vor Wärme geschützt, trocken und dunkel lagern. So trennt man richtig: CZ-BIO-003 EU-/Nicht-EU - Landwirtschaft 100 g Gelbe Tonne Inhalt: 05 PP 500 g Produzent: LA Food s.r.o. Kvítkovická 1533, 763 61 Napajedla Tschechische Republik [email protected]; www.lafood.cz
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Berglinsen?
100 g Berglinsen haben 303 kcal.
Ist Berglinsen proteinreich?
Berglinsen enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Berglinsen?
Berglinsen hat 35,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 31,6 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Berglinsen?
Berglinsen enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Berglinsen?
100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4068706417504. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.