Wie viele Kalorien hat Basis Müsli?

100 g Basis Müsli haben 366 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 366 kcal.

Ist Basis Müsli proteinreich?

Basis Müsli enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Basis Müsli?

Basis Müsli hat 58,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,6 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Basis Müsli?

Basis Müsli enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Basis Müsli?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Basis Müsli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bio+

Basis Müsli enthält 366 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 366 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pro 100 g

13,3 gProtein

58,6 gKohlenhydrate

6,3 gFett

366kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	366 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,6 g	21 %
Ballaststoffe L	10,6 g	38 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	13,3 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe10,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker2,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett6,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio+
Barcode: 4061461538941
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Mueslis
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hafervollkornflocken 35 %, Weizenvollkornflocken 20 %, Gerstenvollkornflocken 18 %, Haferextrudat (Hafervollkornmehl, Gerstenmalzmehl, Rohrzucker, Weizenmehl, Maismehl, Meersalz), Reis-Weizen-Flakes (Reis, Weizen, Rohrzucker, Weizenkleber, Weizenmehl, Gerstenmalzextrakt, Meersalz, Emulgator: Lecithine), gepuffter Weizen, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, gepuffter Amaranth, Kürbiskerne

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis Zucker Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Basis Müsli 5-Korn-Mix Schneekoppe	366	12,2 g	56,7 g	7,7 g
Muesli Sarrasin Grillon d'Or	366	11 g	72 g	2,7 g
Basis Müsli Vollkorn HAHNE	366	8,5 g	58,5 g	8,5 g
Granola pomme cannelle pecan soleil des champs	366	10,9 g	47 g	12,4 g
Muesli integrali Silĕre	366	11 g	51 g	10 g
Superfruit Muesli Mymuesli	366	12,1 g	58,4 g	6,9 g
Muesli bio nature Crownfield	366	11,7 g	59,1 g	7 g
Muesli Protein Esgir	366	24 g	51 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461538941. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.