Wie viele Kalorien hat Muesli Sarrasin?

100 g Muesli Sarrasin haben 366 kcal.

Ist Muesli Sarrasin proteinreich?

Muesli Sarrasin enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli Sarrasin?

Muesli Sarrasin hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli Sarrasin?

Muesli Sarrasin enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Muesli Sarrasin?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli Sarrasin

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Grillon d'Or

Muesli Sarrasin enthält 366 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pro 100 g

11 gProtein

72 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	366 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	20 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Zucker20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett2,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium60 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Grillon d'Or
Barcode: 3421557112669
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Basis Müsli 5-Korn-Mix Schneekoppe	366	12,2 g	56,7 g	7,7 g
Basis Müsli Vollkorn HAHNE	366	8,5 g	58,5 g	8,5 g
Granola pomme cannelle pecan soleil des champs	366	10,9 g	47 g	12,4 g
Muesli integrali Silĕre	366	11 g	51 g	10 g
Superfruit Muesli Mymuesli	366	12,1 g	58,4 g	6,9 g
Muesli bio nature Crownfield	366	11,7 g	59,1 g	7 g
Muesli Protein Esgir	366	24 g	51 g	5,6 g
Muesli Chocolat Muesli	366	11 g	63 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3421557112669. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.