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Basil Pesto Quinoa Salad

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte PICS

Basil Pesto Quinoa Salad enthält 219 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 CONTAINER (210 g) liefert etwa 460 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 64 kcal pro 100 g über 580 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

219kcal pro 100 g
3,3 gProtein
15,2 gKohlenhydrate
16,2 gFett
460kcal in 1 CONTAINER (210 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 219 kcal
Fett gesamt L 16,2 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 64 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,2 g 6 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 0,48 g
Protein L 3,3 g 7 %
Calcium L 76 mg6 %
Eisen L 3,1 mg17 %
Kalium L 190 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 66 %219kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen17 %Calcium6 %Kalium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Zucker0,48 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
  • Fett16,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
  • Natrium64 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 370 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
PICS
Barcode
0041735041401
Portion laut Etikett
1 CONTAINER
Kategorie
Zubereitete Pasta & Pizza Saucen

Zutaten

COOKED QUINOA (WATER, WHITE QUINOA, GLUCONO-DELTA-LACTONE), BASIL, SUNFLOWER OIL, CHESTNUTS, GRANA PADANO CHEESE (MILK, SALT, RENNET, LYSOZYME (EGGS), POTATO STARCH, GARLIC, SUGAR, CITRIC ACID, SALT, ASCORBIC ACID, PINE NUTS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2398366. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BASIL PESTO QUINOA SALAD". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basil Pesto Quinoa Salad?

100 g Basil Pesto Quinoa Salad haben 219 kcal. 1 CONTAINER (210 g): etwa 460 kcal.

Wie viel Protein hat Basil Pesto Quinoa Salad?

Basil Pesto Quinoa Salad enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 1 CONTAINER (210 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Basil Pesto Quinoa Salad?

Basil Pesto Quinoa Salad hat 15,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,48 g Zucker.

Wie viel Fett hat Basil Pesto Quinoa Salad?

Basil Pesto Quinoa Salad enthält 16,2 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Basil Pesto Quinoa Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Basil Pesto Quinoa Salad?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.