Wie viele Kalorien hat Banana Nut Muffin?

100 g Banana Nut Muffin haben 259 kcal. Serving, 1 ne muffin, 135 g (135 g): etwa 350 kcal.

Wie viel Protein hat Banana Nut Muffin?

Banana Nut Muffin enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 ne muffin, 135 g (135 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Banana Nut Muffin?

Banana Nut Muffin hat 31,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,74 g Ballaststoffe und 16,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Banana Nut Muffin?

Banana Nut Muffin enthält 14,1 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Banana Nut Muffin?

100 g enthalten 215 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Banana Nut Muffin

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Giant

Banana Nut Muffin enthält 259 kcal pro 100 g. Serving, 1 ne muffin, 135 g (135 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

259kcal pro 100 g

3 gProtein

31,1 gKohlenhydrate

14,1 gFett

350kcal in Serving, 1 ne muffin, 135 g (135 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	259 kcal
Fett gesamt L	14,1 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	37 mg	12 %
Natrium L	215 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,1 g	11 %
Ballaststoffe L	0,74 g	3 %
Zucker gesamt L	16,3 g
Zugesetzter Zucker L	14,8 g	30 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	14,1 mg	1 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Kalium L	66,7 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe0,74 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker16,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett14,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium215 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Giant
Barcode: 0299469005996
Portion laut Etikett: 1 ne muffin (135 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Good to Dough Wheat Bread The Kroger Co.	259	11,1 g	51,8 g	1,9 g
Seeded Ancient Grains Bread Waitrose	259	9,9 g	41,1 g	4,8 g
Wholegrain wheat rolls Tastino	259	11,2 g	35,9 g	5,9 g
Sliced Sesame Italian Bread Wellsley Farms	259	11,8 g	44,7 g	4,7 g
Sourdough bread Boudin	259	11,1 g	51,9 g	0 g
Bake At Home Stone Oven Part Baked Bread Sticks Asda	259	8 g	49,7 g	2,5 g
Bran Bread Bread And Beyond	259	8 g	54,2 g	1,2 g
Beef Sausage Rolls Woolworths	259	6 g	22,6 g	14,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0299469005996. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.