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Βαλεριάνα Mix

Verpacktes Produkt Gemüse Lidl

Βαλεριάνα Mix enthält 27 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 50 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Βαλεριάνα Mix von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
27kcal pro 100 g
1,5 gProtein
3,7 gKohlenhydrate
0,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 27 kcal
Fett gesamt L 0,3 g 0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,7 g 1 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Protein L 1,5 g 3 %
Vitamin C L 15 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 11 %27kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C17 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
  • Zucker0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Fett0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,63 g)
  • Natrium12 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 205 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
20616854
Kategorie
Salat
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

40% маруля "Ромен", 30% цикория "Радикио", 30% градинска салата "Валериана". Може да съдържа следи от целина.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 20616854. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Βαλεριάνα Mix?

100 g Βαλεριάνα Mix haben 27 kcal.

Wie viel Protein hat Βαλεριάνα Mix?

Βαλεριάνα Mix enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Βαλεριάνα Mix?

Βαλεριάνα Mix hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Βαλεριάνα Mix?

Βαλεριάνα Mix enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Βαλεριάνα Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Βαλεριάνα Mix?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.