Wie viele Kalorien hat Baked Oat Bites?

100 g Baked Oat Bites haben 433 kcal. Serving, 1 POUCH, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Baked Oat Bites proteinreich?

Baked Oat Bites enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 POUCH, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baked Oat Bites?

Baked Oat Bites hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 26,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Baked Oat Bites?

Baked Oat Bites enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Baked Oat Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Baked Oat Bites?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baked Oat Bites

Verpacktes Produkt Snacks Nature valley

Baked Oat Bites enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 1 POUCH, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

433kcal pro 100 g

13,3 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

13,3 gFett

130kcal in Serving, 1 POUCH, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	13,3 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	333 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	26,7 g
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	200 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker26,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett13,3 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium333 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,7 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	433 kcal
Protein	13,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	66,7 g	66,7 g
Fett	13,3 g	13,3 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	26,7 g	26,7 g
Natrium	333 mg	333 mg

Produktdetails

Marke: Nature valley
Barcode: 0016000492134
Portion laut Etikett: 1 POUCH (30 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Oats, Sugar, Corn Syrup, Soy Protein Isolate, Canola Oil, Dried Coconut, Apple Puree Concentrate, Palm Kernel And Palm Oil, Rice Starch, Cinnamon, Salt, Reduced Minerals Whey, Skim Milk, Baking Soda, Soy Lecithin, Calcium Carbonate, Spices, Natural Flavor. Vitamin E (Mixed Tocopherols) Added To Preserve Freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Raps (Rübsenöl)Apfel Palmöl Zimt Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cracker Snack Restaurant Item	433	6,7 g	76,7 g	11,7 g
Survival Snack Mix Valued Naturals	433	10 g	76,7 g	16,7 g
Rocky Mtn Provisions, Giant Toasted Corn, Sea Salt Rocky Mountain Foods Inc.	433	6,7 g	73,3 g	15 g
Rocky Mountain Treats, Royal Gorge Gorp Trail Mix Rocky Mountain Foods Inc.	433	10 g	56,7 g	20 g
Whole foods market, roasted & salted peruvian corn Whole Foods Market	433	6,7 g	80 g	10 g
Whole foods market, roasted & salted giant corn Whole Foods Market	433	6,7 g	80 g	10 g
wasabi peas buywholefoodsonline.Co.uk	433	12 g	50 g	18 g
Snack friends Dr. Oetker	433	11 g	64 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1631044. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000492134. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.