Wie viele Kalorien hat Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice?

100 g Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice haben 177 kcal.

Ist Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice proteinreich?

Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice?

Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice?

Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Januar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren

Baked Chicken Brocolli Cheddar Rice enthält 177 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

177kcal pro 100 g

10 gProtein

11,8 gKohlenhydrate

8,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	177 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Transfette L	0,23 g
Cholesterin L	41 mg	14 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,8 g	4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	10 g	20 %
Calcium L	161 mg	12 %
Eisen L	0,59 mg	3 %
Kalium L	84 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett8,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium336 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	7 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	177 kcal	177 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	11,8 g	11,8 g
Fett	10,5 g	8,2 g
Ballaststoffe	0,45 g	0,5 g
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	373 mg	336 mg

Produktdetails

Barcode: 0071117021363
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bbq Baked Beans Kroger	177	6,2 g	36,2 g	1,9 g
Plant-Based Fish Fillets Breaded Good Catch	177	10,6 g	12,4 g	9,7 g
Vegetable Spring Rolls M&S Food	177	3,5 g	23 g	7,4 g
Crunchy Tempura Shrimp Roll Fusion Sushi	177	3,8 g	23,7 g	7,5 g
Spring Rolls M.Y Asia	177	5,5 g	35 g	1,7 g
Springroll chicken Consenza	177	7 g	19 g	8 g
Spicy Breaded Mosahab MeatTown	177	15,2 g	15 g	7,1 g
Spicy roll au saumon Sushi Daily	177	5,5 g	18 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0071117021363. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Januar 2023. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2468567. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.