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Bake potato

Verpacktes Produkt Gemüse Omaha Steaks

Bake potato enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 1 potato, 156 g (156 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

160kcal pro 100 g
3,9 gProtein
17,3 gKohlenhydrate
9 gFett
250kcal in Serving, 1 potato, 156 g (156 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 160 kcal
Fett gesamt L 9 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,1 g 26 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 22,4 mg 7 %
Natrium L 314 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,3 g 6 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin D L 0,064 µg0,3 %
Calcium L 64,1 mg5 %
Eisen L 0,77 mg4 %
Kalium L 346 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 49 %160kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium7 %Calcium5 %Eisen4 %Vitamin D0,3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett9 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium314 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Omaha Steaks
Barcode
0021613038594
Portion laut Etikett
1 potato (156 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0021613038594. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bake potato?

100 g Bake potato haben 160 kcal. Serving, 1 potato, 156 g (156 g): etwa 250 kcal.

Wie viel Protein hat Bake potato?

Bake potato enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 potato, 156 g (156 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bake potato?

Bake potato hat 17,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bake potato?

Bake potato enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bake potato?

100 g enthalten 314 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.