Wie viele Kalorien hat Avena Y Semola De Trigo?

100 g Avena Y Semola De Trigo haben 342 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 103 kcal.

Ist Avena Y Semola De Trigo proteinreich?

Avena Y Semola De Trigo enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avena Y Semola De Trigo?

Avena Y Semola De Trigo hat 65,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avena Y Semola De Trigo?

Avena Y Semola De Trigo enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Avena Y Semola De Trigo?

100 g enthalten 3,4 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avena Y Semola De Trigo

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta GREAT VALUE

Avena Y Semola De Trigo enthält 342 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 103 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (373 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

342kcal pro 100 g

12,7 gProtein

65,3 gKohlenhydrate

3,3 gFett

103kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	342 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	3,4 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,3 g	24 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	12,7 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
Fett3,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Natrium3,4 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: GREAT VALUE
Barcode: 7501791665919
Menge: 360 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Hafer
Verpackung: bag,es:plastco
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

AVENA Y SEMOLA DE TRIGO CONTIENE GLUTEN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Avena Hojuelas Original Quaker	342	12,1 g	66,7 g	6,3 g
Oat Bran Flahavan's	343	18 g	51 g	4,1 g
Organic quick 1-minute oats Quaker	341	11,4 g	68,2 g	6,8 g
Avena pelada integral Biocop	341	11,3 g	54,4 g	5,1 g
Super kaše bez přidaného cukru jablka&meruňky Emco	344	9,4 g	58 g	4,7 g
Organic Jumbo Oatflakes Hatton Hill Organic	340	13,2 g	61,3 g	2,5 g
Avena 3 minutos QUAKER	340	12,3 g	58 g	6,3 g
Esikypsytetty kokonainen ohrasuurimo MyllynParas	340	8 g	66 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501791665919. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "AVENA Y SEMOLA DE TRIGO". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.