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Avena y semillas

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Tostex

Avena y semillas enthält 430 kcal pro 100 g. Serving, 30 gr (30 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Avena y semillas von Tostex, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
430kcal pro 100 g
7,7 gProtein
70 gKohlenhydrate
14 gFett
129kcal in Serving, 30 gr (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 430 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 70 g 25 %
Ballaststoffe L 4 g 14 %
Zucker gesamt L 19,3 g
Protein L 7,7 g 15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 29 %430kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker19,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Tostex
Barcode
7798125811016
Menge
270 gr
Portion laut Etikett
30 gr
Kategorie
galletitas
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

HARINA DE TRIGO ENRIQUECIDA SEGÚN LEY 25630 (HARINA, HIERRO 30 mg/kg, ÁCIDO FÓLICO 2,2 mg/kg, VITAMINA B1 6,3 mg/kg, VITAMINA B2 1,3 mg/kg, NIACINA 13,0 mg/kg); AVENA ARROLLADA; AZÚCAR; ACEITE DE GIRASOL ALTO OLEICO; ALMIDÓN DE MAIZ, SEMILLAS DE LINO; SEMILLAS DE GIRASOL; JARABE DE MAÍZ DE ALTA FRUCTOSA; SAL; RAI: BICARBONATO DE SODIO (INS 500); BICARBONATO DE AMONIO (INS 503); EMU: (INS322); AROMATIZANTE ARTIFICIAL SABOR VAINILLA. CONTIENE AVENA, DERIVADOS DE TRIGO Y SOJA. PUEDE CONTENER LECHE, HUEVO, SULFITOS Y MANI. CONTIENE JMAF.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHaferZuckerSonnenblumenölSalzErdnuss

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7798125811016. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Avena y semillas?

100 g Avena y semillas haben 430 kcal. Serving, 30 gr (30 g): etwa 129 kcal.

Wie viel Protein hat Avena y semillas?

Avena y semillas enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 30 gr (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avena y semillas?

Avena y semillas hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 19,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avena y semillas?

Avena y semillas enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.