Wie viele Kalorien hat Avena en Hojuelas?

100 g Avena en Hojuelas haben 383 kcal. Serving, 24 g (24 g): etwa 92 kcal.

Ist Avena en Hojuelas proteinreich?

Avena en Hojuelas enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 24 g (24 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avena en Hojuelas?

Avena en Hojuelas hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avena en Hojuelas?

Avena en Hojuelas enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 0,42 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Avena en Hojuelas?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avena en Hojuelas

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Bêm

Avena en Hojuelas enthält 383 kcal pro 100 g. Serving, 24 g (24 g) liefert etwa 92 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

383kcal pro 100 g

14,6 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

10 gFett

92kcal in Serving, 24 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	383 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,42 g	2 %
Transfette L	0 g
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	16,3 g	58 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,6 g	29 %
Calcium L	25,4 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Zink L	0,88 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe16,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,42 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bêm
Barcode: 7704269776531
Portion laut Etikett: 24 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini Croissants Private Selection	383	6,7 g	40 g	21,7 g
Protein Powder Vanilla Lokahi	383	53,3 g	30 g	6,7 g
Dulce de leche Aldi	383	5 g	38,3 g	21,7 g
Faces Flat Lollipops Chupa Chups	383	0 g	95 g	0 g
Bake Shop SlimFast	383	25 g	45 g	16,7 g
Proten bar Grenade	383	33,3 g	38,3 g	15 g
Hand Finished Stollen Morrisons The Best	383	5,8 g	57,7 g	13,8 g
Biscotti Almond Cherrington	383	8,3 g	58,3 g	11,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7704269776531. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.