Avacado Ranch salad with chicken
Verpacktes Produkt Geflügel Dole
Avacado Ranch salad with chicken enthält 169 kcal pro 100 g.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 169 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,8 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,9 g | 15 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 20 mg | 7 % |
| Natrium L | 314 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,7 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,7 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Protein L | 7 g | 14 % |
| Calcium L | 58 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,63 mg | 4 % |
| Kalium L | 122 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 65 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
- Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
- Zucker1,2 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
- Fett12,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
- Natrium314 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 23 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 174 kcal | 169 kcal |
| Protein | 7 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 8,7 g | 8,7 g |
| Fett | 12,8 g | 12,8 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 1,7 g |
| Zucker | 1,2 g | 1,2 g |
| Natrium | 320 mg | 314 mg |
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2503180. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0071430001257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2022. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
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