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Australis Barramundi

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte The Better Fish

Australis Barramundi enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.322 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

80kcal pro 100 g
20,4 gProtein
0 gKohlenhydrate
0,88 gFett
90kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 80 kcal
Fett gesamt L 0,88 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 49 mg 16 %
Natrium L 35 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 20,4 g 41 %
Vitamin A L 39,9 µg4 %
Vitamin C L 0,5 mg0,6 %
Calcium L 27 mg2 %
Eisen L 0,16 mg0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 91 %Fett: 9 %80kcal / 100 g
  • Protein 91 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A4 %Calcium2 %Eisen0,9 %Vitamin C0,6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein20,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
  • Fett0,88 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
  • Natrium35 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal25,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L133 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 80 kcal80 kcal
Protein 20,4 g20,4 g
Kohlenhydrate 0 g0 g
Fett 0,88 g0,88 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 35 mg35 mg

Produktdetails

Marke
The Better Fish
Barcode
0890150002050
Portion laut Etikett
4 ONZ (113 g)
Kategorie
Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Barramundi fillets.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1905405. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0890150002050. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Australis Barramundi?

100 g Australis Barramundi haben 80 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 90 kcal.

Ist Australis Barramundi proteinreich?

Australis Barramundi enthält 20,4 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,1 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 91 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Australis Barramundi?

Australis Barramundi hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Australis Barramundi?

Australis Barramundi enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Australis Barramundi?

100 g enthalten 35 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.