Wie viele Kalorien hat Atum Sólido ao Natural?

100 g Atum Sólido ao Natural haben 118 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 141 kcal.

Ist Atum Sólido ao Natural proteinreich?

Atum Sólido ao Natural enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 92 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Atum Sólido ao Natural?

Atum Sólido ao Natural hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Atum Sólido ao Natural?

Atum Sólido ao Natural enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,58 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Atum Sólido ao Natural?

100 g enthalten 486 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Atum Sólido ao Natural

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Coqueiro

Atum Sólido ao Natural enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 8 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pro 100 g

26,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,1 gFett

141kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	118 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,58 g	3 %
Natrium L	486 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,7 g	53 %
Vitamin D L	1,5 µg	8 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0,67 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 92 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,58 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium486 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal22,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	2,5 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	2,5 g

Produktdetails

Marke: Coqueiro
Barcode: 7896009301148
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Atuns-em-filete-ao-natural
Verpackung: Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Can
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Atum, água, sal e extrato vegetal em pó (extratos de soja, cenoura e batata).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Atum Sólido ao Natural Gomes da Costa	135	28 g	0 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7896009301148. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.