Wie viele Kalorien hat Assorted Mix Cookies And Wafers?

100 g Assorted Mix Cookies And Wafers haben 500 kcal. 3 Pieces, 30g (30 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Assorted Mix Cookies And Wafers?

Assorted Mix Cookies And Wafers enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 3 Pieces, 30g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Assorted Mix Cookies And Wafers?

Assorted Mix Cookies And Wafers hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 30 g Zucker.

Wie viel Fett hat Assorted Mix Cookies And Wafers?

Assorted Mix Cookies And Wafers enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Assorted Mix Cookies And Wafers?

100 g enthalten 183 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Assorted Mix Cookies And Wafers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts KRAS

Assorted Mix Cookies And Wafers enthält 500 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3 Pieces, 30g (30 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (462 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

500kcal pro 100 g

6,7 gProtein

70 gKohlenhydrate

20 gFett

150kcal in 3 Pieces, 30g (30 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	183 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	30 g
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,2 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker30 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 35,3 g)
Fett20 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19,4 g)
Gesättigte Fettsäuren10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,6 g)
Natrium183 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 261 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: KRAS
Barcode: 0616618116202
Portion laut Etikett: 3 Pieces (30g)
Kategorie: Kekse und Plätzchen

Zutaten

WHEAT FLOUR, SUGAR, VEGETABLE FAT (SHEA OIL, PALM OIL), COCOA COATING 4,9% [SUGAR, VEGETABLE FAT (PALM OIL, SHEA OIL), FAT-REDUCED COCOA POWDER, EMULSIFIERS: SORBITAN TRISTEARATE, SOYA LECITHIN; ARTIFICIAL VANILLA FLAVOR], MARGARINE [VEGETABLE FAT AND VEGETABLE OIL (PALM OIL, COCONUT OIL, SOYBEAN OIL), EMULSIFIER SOYA LECITHIN], DEXTROSE, FAT-REDUCED COCOA POWDER, WHOLE MILK POWDER, SKIMMED MILK POWDER, LACTOSE (MILK), LEAVENING AGENTS: AMMONIUM BICARBONATE, SODIUM BICARBONATE, SALT, NATURAL FLAVORS (ORANGE, LEMON), ARTIFICIAL FLAVORS (VANILLA, TOFFEE), ACIDITY REGULATOR CITRIC ACID, VANILLA EXTRACT, EMULSIFIER SOYA LECITHIN

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cocoa Covered Sandwich Cookies Choco Dips, Choco Dips GLOBAL BRANDS	500	4,2 g	62,5 g	25 g
Sugar Day Of The Dead Cookie, Sugar ORIGINAL GOURMET	500	2,6 g	68,4 g	23,7 g
Fudge Mint Dark Fudge Enrobed Cookies With A Hint Of Mint Flavor., Fudge Mint HARRY & DAVID	500	2,8 g	69,4 g	22,2 g
Original Minis Cookies, Original KEEBLER	500	3,6 g	67,9 g	25 g
Vanilla Sandwich Cookies, Golden Double Filled KROGER	500	3,3 g	73,3 g	20 g
Lemony Lemon Cookies, Lemon FAT SNAX!	500	10 g	30 g	45 g
Chocolate Sandwich Cookie Filled With A Chocolate Creme Filling, Chocolate FAVORITE DAY	500	2,8 g	72,2 g	25 g
Coconut Bar Cookies, Coconut Bar SHOPRITE	500	3,6 g	67,9 g	21,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2622519. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ASSORTED MIX COOKIES AND WAFERS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.