Wie viele Kalorien hat Arepas De Maíz?

100 g Arepas De Maíz haben 195 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 117 kcal.

Wie viel Protein hat Arepas De Maíz?

Arepas De Maíz enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arepas De Maíz?

Arepas De Maíz hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,83 g Ballaststoffe und 0,33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arepas De Maíz?

Arepas De Maíz enthält 4,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Arepas De Maíz?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arepas De Maíz

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Masmai

Arepas De Maíz enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

195kcal pro 100 g

6,2 gProtein

33,3 gKohlenhydrate

4,3 gFett

117kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	195 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0 g
Natrium L	30 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,3 g	12 %
Ballaststoffe L	0,83 g	3 %
Zucker gesamt L	0,33 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	40 µg	4 %
Calcium L	85 mg	7 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Zink L	0,58 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,83 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,33 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium30 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Masmai
Barcode: 7700304808861
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Albóndigas de cerdo Lidl	195	16 g	1,2 g	14 g
Thon crudités Cora	195	9 g	24 g	6,3 g
Pelmeni mit Putenfleisch Dovgan	195	10 g	31 g	3,4 g
Ruošinys MAGGI IDEA vištienai keturių rūšių sūrių padaže Maggi	195	14,8 g	3,2 g	13,6 g
Le saumon Islande Delpeyrat	195	23,1 g	0,2 g	11,4 g
Siļķu rolmopši bez ādas Dagi	195	22,4 g	1 g	11,3 g
Lachsfilet Berida	195	19 g	0,5 g	13 g
Confettura extra di lamponi Il Baggiolo	195	0,55 g	50,4 g	0,33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7700304808861. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.