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Apple & Cinnamon Instant Oatmeal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lidl

Apple & Cinnamon Instant Oatmeal enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 1 packet, 50 g (50 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Calcium und 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

380kcal pro 100 g
24 gProtein
60 gKohlenhydrate
5 gFett
190kcal in Serving, 1 packet, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 380 kcal
Fett gesamt L 5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 270 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 18 g
Zugesetzter Zucker L 12 g 24 %
Protein L 24 g 48 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 340 mg26 %
Eisen L 4 mg22 %
Kalium L 360 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 12 %380kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium26 %Eisen22 %Kalium8 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein24 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker18 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium270 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4335619290716
Portion laut Etikett
1 packet (50 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619290716. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?

100 g Apple & Cinnamon Instant Oatmeal haben 380 kcal. Serving, 1 packet, 50 g (50 g): etwa 190 kcal.

Ist Apple & Cinnamon Instant Oatmeal proteinreich?

Apple & Cinnamon Instant Oatmeal enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 packet, 50 g (50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?

Apple & Cinnamon Instant Oatmeal hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 18 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?

Apple & Cinnamon Instant Oatmeal enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (26 % DV) und Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Apple & Cinnamon Instant Oatmeal?

100 g enthalten 270 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.