Wie viele Kalorien hat Apple and Cinnamon Porridge?

100 g Apple and Cinnamon Porridge haben 130 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 85 kcal.

Wie viel Protein hat Apple and Cinnamon Porridge?

Apple and Cinnamon Porridge enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apple and Cinnamon Porridge?

Apple and Cinnamon Porridge hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 7,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Apple and Cinnamon Porridge?

Apple and Cinnamon Porridge enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Apple and Cinnamon Porridge?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Apple and Cinnamon Porridge?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Apple and Cinnamon Porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bio&Me

Apple and Cinnamon Porridge enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 85 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 657 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

130kcal pro 100 g

5 gProtein

18 gKohlenhydrate

3,6 gFett

85kcal in Serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	130 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	7,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Calcium L	134 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
Zucker7,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
Natrium36 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bio&Me
Barcode: 5060853640896
Menge: 65g
Portion laut Etikett: 65 g
Kategorie: Porzellan
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain _Oats_ (43%), Skimmed _Milk_ Powder, Dates, Seeds (Sunflower, Chia (Salvia Hispanica), Brown Linseed), Ground _Almonds_, Apple 5%), Dried Carrot, Quinoa Flakes, Buckwheat Flakes, Cinnamon (1%), Natural Calcium from Seaweed.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Mandel Apfel Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Porridge Vanille-Chia ener BIO Rossmann	130	3,4 g	18,9 g	3,9 g
Berry Porridge Golden Bridge	130	3,1 g	23 g	2,5 g
Porridge Hafermahlzeit - Waldbeere Golden Bridge	130	3,1 g	23 g	2,5 g
Porridge Glück Kokos, Banane & Erdbeere Heise Tasse	131	2,8 g	20 g	4 g
Vitalis Porridge Schokolade Dr. Oetker	131	3,8 g	20 g	3,3 g
Vitalis Apfel-Zimt Porridge Dr. Oetker	129	5,1 g	20 g	2,7 g
Porridge Schoko-Kokos Gut Bio	129	3,4 g	17 g	4,6 g
Porridge sweet oatmeal Dr. Oetker	132	4,5 g	19 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060853640896. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.