Porridge Schoko-Kokos
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Gut Bio
Porridge Schoko-Kokos enthält 129 kcal pro 100 g.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 657 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 129 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,6 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 4,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,9 g | 6 % |
| Protein L | 3,4 g | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein3,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
- Ballaststoffe2,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
- Zucker4,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
- Fett4,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 32 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
31,7 % Vollkorndinkelflocken" (eine Weizenart), 21,3 % Haferflocken", 11,7 % Schokoladetropfen (Kakaomasse", Rohrzucker, Kakaobutter", Emulgator Lecithine"), 11,5 % Hafervollkornmehl Kokosnussmilch", Dattelpulver", 5,8% Kokosraspel", fettarmes Kakaopulver", 1,9 % Kakaokerne"
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 18199499. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.