Wie viele Kalorien hat Ancient Grain Granola?

100 g Ancient Grain Granola haben 429 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): etwa 120 kcal.

Ist Ancient Grain Granola proteinreich?

Ancient Grain Granola enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ancient Grain Granola?

Ancient Grain Granola hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 10,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ancient Grain Granola?

Ancient Grain Granola enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ancient Grain Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ancient Grain Granola?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ancient Grain Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Grandy Organics

Ancient Grain Granola enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pro 100 g

10,7 gProtein

60,7 gKohlenhydrate

17,9 gFett

120kcal in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,7 g	22 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	10,7 g
Zugesetzter Zucker L	10,7 g	21 %
Protein L	10,7 g	21 %
Calcium L	42,9 mg	3 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	204 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker10,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett17,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium339 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Grandy Organics
Barcode: 0648960035153
Menge: 9 oz
Portion laut Etikett: 0.25 cup (28 g)
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Regenerative Organic Certified Gluten Free Oats, Organic Buckwheat, Organic Pumpkin Seeds, Organic High Oleic Sunflower Oil, Organic Cane Sugar, Organic Cassava Root, Organic Oat Syrup Solids, Organic Amaranth, Organic Quinoa, Organic Cinnamon, Sea Salt, Organic Tapioca Starch, Vitamin E

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zucker Hafer Zimt Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cinnamon Crunch Squares Milville	429	4,8 g	76,2 g	11,9 g
Granola on the go Post	429	7,1 g	75 g	12,5 g
Fiberful granola bars Trader Joe's	429	17,1 g	57,1 g	14,3 g
Granola Sunshine Health Foods	429	14,3 g	53,6 g	21,4 g
Apple cinnamon chex General Mills	429	4,8 g	83,3 g	8,3 g
Sweet and salty nut granola bars Millville	429	5,7 g	74,3 g	11,4 g
French vanilla granola Lowes Foods	429	7,1 g	57,1 g	17,9 g
Yogurt granola Quaker	429	5,7 g	71,4 g	12,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0648960035153. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.