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Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Amy's

Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 234 g (234 g) liefert etwa 419 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 327 kcal pro 100 g über 321 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower von Amy's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
179kcal pro 100 g
6,8 gProtein
18 gKohlenhydrate
9 gFett
419kcal in Serving, 1 bowl, 234 g (234 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 179 kcal
Fett gesamt L 9 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,1 g 26 %
Transfette L 0,21 g
Cholesterin L 26 mg 9 %
Natrium L 312 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 18 g 7 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 1,7 g
Zugesetzter Zucker L 0,003 g 0 %
Protein L 6,8 g 14 %
Calcium L 174 mg13 %
Eisen L 0,43 mg2 %
Kalium L 97 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 45 %179kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium13 %Eisen2 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,1 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
  • Fett9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium312 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 675 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L17 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 184 kcal179 kcal
Protein 6,8 g6,8 g
Kohlenhydrate 17,9 g18 g
Fett 9,4 g9 g
Ballaststoffe 0,85 g0,9 g
Zucker 1,7 g1,7 g
Natrium 312 mg312 mg

Produktdetails

Marke
Amy's
Barcode
0042272013203
Portion laut Etikett
1 bowl (234 g)
Kategorie
Macaroni und Käse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

organic rice pasta (organic rice flour, water), organic lowfat milk, organic cauliflower, cheddar cheese (pasteurized cultured milk, culture, salt, enzymes [without animal enzymes or rennet]), monterey jack cheese (pasteurized milk, culture, salt, enzymes [without animal enzymes or rennet]), butter (cream, salt), organic rice flour, organic sweet rice flour, filtered water, organic yellow onions, parmesan cheese (pasteurized part-skim milk, culture, salt, enzymes [without animal enzymes or rennet]), organic tapioca starch, sea salt, organic extra virgin olive oil, organic agave nectar, mustard powder, organic high oleic safflower and/or sunflower oil, organic potatoes, yeast, organic potato flour, spices, organic rice bran extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchButterReisZwiebelnSalzOlivenölKartoffelHefeRahmSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0042272013203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2465446. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. November 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower?

100 g Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower haben 179 kcal. Serving, 1 bowl, 234 g (234 g): etwa 419 kcal.

Wie viel Protein hat Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower?

Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 bowl, 234 g (234 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower?

Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower?

Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Amy's Bowls Mac & 3 Cheese with Cauliflower?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.