Wie viele Kalorien hat All natural egg whites, original?

100 g All natural egg whites, original haben 54 kcal. Serving, 3 Tbsp, 46 g (46 g): etwa 25 kcal.

Ist All natural egg whites, original proteinreich?

All natural egg whites, original enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 3 Tbsp, 46 g (46 g). Etwa 83 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 12,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat All natural egg whites, original?

All natural egg whites, original hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat All natural egg whites, original?

All natural egg whites, original enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält All natural egg whites, original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat All natural egg whites, original?

100 g enthalten 196 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

All natural egg whites, original

Verpacktes Produkt Milch und Eier

All natural egg whites, original enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 3 Tbsp, 46 g (46 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 140 kcal pro 100 g über 1.277 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

54kcal pro 100 g

10,9 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in Serving, 3 Tbsp, 46 g (46 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	196 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	261 µg	29 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Kalium L	152 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 83 %
Kohlenhydrate 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Natrium196 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 140 mg)
Protein pro 100 kcal20,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	870 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	54 kcal	54 kcal
Protein	10,9 g	10,9 g
Kohlenhydrate	2,2 g	2,2 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	196 mg	196 mg

Produktdetails

Barcode: 0029000031692
Portion laut Etikett: 3 Tbsp (46 g)
Kategorie: Eier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Egg white (99%), less than 1% of the following: natural flavor, color (includes beta carotene), spices, salt, onion powder, vegetable gums (xanthan gum, guar gum), vitamins and minerals: calcium (sulfate), iron (ferric phosphate), vitamin e (alpha tocopherol acetate), zinc (sulfate), calcium pantothenate, vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamine mononitrate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b12, folic acid, vitamin d3, biotin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
100% Liquid Egg Whites EGG-LAND'S BEST	54	10,9 g	0 g
Liquid Egg Whites Good & Gather	54	10,9 g	0 g
Cage Free Liquid Egg Product Lucerne Dairy Farms	54	8,9 g	0 g
Cage Free Liquid Egg Whites Open Nature	54	10,9 g	0 g
Liquid Egg Whites Cage Free	54	10,9 g	2,2 g
Egg Whites Egg Beaters	54	10,9 g	0 g
Liquid Egg Whites Pasteurized Papetti Foods	54	10,9 g	0 g
Original Liquid Egg Substitute Egg Beaters	54	10,9 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 755570. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0029000031692. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.