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all natural 3,25% Kefir

Verpacktes Produkt Getränke M&C Dairy

All natural 3,25% Kefir enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

all natural 3,25% Kefir von M&C Dairy, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
64kcal pro 100 g
3,6 gProtein
4,8 gKohlenhydrate
3,2 gFett
112kcal in Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 64 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Transfette L 0,057 g
Cholesterin L 14,3 mg 5 %
Natrium L 52 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,8 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,6 g 7 %
Calcium L 151 mg12 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 120 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 46 %64kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium12 %Kalium3 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
  • Zucker4,8 güber dem Median für Getränke (Median 4,3 g)
  • Fett3,2 güber dem Median für Getränke (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
  • Natrium52 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M&C Dairy
Barcode
0776241032468
Portion laut Etikett
0.75 cup (175 g)
Kategorie
Kefir
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

pasteurized whole milk, skim milk powder, active bacterial culture

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0776241032468. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat all natural 3,25% Kefir?

100 g all natural 3,25% Kefir haben 64 kcal. Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat all natural 3,25% Kefir?

All natural 3,25% Kefir enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat all natural 3,25% Kefir?

All natural 3,25% Kefir hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat all natural 3,25% Kefir?

All natural 3,25% Kefir enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält all natural 3,25% Kefir?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat all natural 3,25% Kefir?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.