Wie viele Kalorien hat Albacore Solid White Tuna?

100 g Albacore Solid White Tuna haben 143 kcal. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g): etwa 80 kcal.

Ist Albacore Solid White Tuna proteinreich?

Albacore Solid White Tuna enthält 28,6 g Protein pro 100 g (57 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g). Etwa 83 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Albacore Solid White Tuna?

Albacore Solid White Tuna hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Albacore Solid White Tuna?

Albacore Solid White Tuna enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,89 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Albacore Solid White Tuna?

100 g enthalten 321 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Albacore Solid White Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Kirkland Signature

Albacore Solid White Tuna enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

143kcal pro 100 g

28,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

2,7 gFett

80kcal in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,89 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	36 mg	12 %
Natrium L	321 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	28,6 g	57 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,64 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 83 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein28,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,89 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium321 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,89 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	118 kcal	143 kcal
Protein	26,8 g	28,6 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	0,65 g	2,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	320 mg	321 mg

Produktdetails

Marke: Kirkland Signature
Barcode: 0096619626427
Portion laut Etikett: 2 ONZ (56 g)
Kategorie: Thunfischkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Albacore tuna, water, salt, sodium pyrophosphate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chunk light tuna in vegetable oil Starkist	143	17,9 g	0,89 g	8 g
Chunk Light Tuna StarKist	143	17,9 g	0,89 g	8 g
Bonito del norte en escabeche Día	143	20 g	0 g	7 g
Thunfisch-Röllchen Vitasia	143	15,4 g	9,1 g	5 g
Ranch flavored tuna Kroger	143	22,9 g	2,9 g	4,3 g
Royal pacific, chunk light tuna in oil Royal	143	17,9 g	0,89 g	8 g
Bumble bee, premium solid white albacore in vegetable oil Bumble Bee	143	25 g	0 g	4,5 g
Solid White Albacore Tuna in Vegetable Oil Bumble Bee	143	25 g	0 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2067275. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0096619626427. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.