DE

Aburage Deep-Fried Tofu Pouches

Verpacktes Produkt Fleisch ALOHA TOFU

Aburage Deep-Fried Tofu Pouches enthält 370 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 ONZ (56,7 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 212 kcal pro 100 g über 382 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

370kcal pro 100 g
21,2 gProtein
10,6 gKohlenhydrate
26,5 gFett
210kcal in 2 ONZ (56,7 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 370 kcal
Fett gesamt L 26,5 g 34 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 26 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 35 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,6 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 21,2 g 42 %
Calcium L 550 mg42 %
Eisen L 1,9 mg10 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 65 %370kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium42 %Eisen10 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,9 g)
  • Fett26,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 12,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Fleisch (Median 4,1 g)
  • Natrium35 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 71 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L15,9 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Gesamtzuckeralkohole L0 g

Produktdetails

Marke
ALOHA TOFU
Barcode
0077254111677
Portion laut Etikett
2 ONZ
Kategorie
Sonstiges Fleisch

Zutaten

WHOLE NON-GMO SOYBEANS, WATER, CALCIUM SULFATE, BAKING SODA, VEGETABLE OIL

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Plant Chili Organic Meatless Crumbles, Plant Chili PLANT BOSS 375 62,5 g 16,7 g 6,3 g
All-Purpose Organic Meatless Plant Crumbles PLANT BOSS 375 62,5 g 16,7 g 6,3 g
Smoked Pork Hocks, Smoked FOREMAN'S 357 16,1 g 1,8 g 31,2 g
Chips, Bacon FOOD LION 357 42,9 g 28,6 g 14,3 g
Smoked Plant-Based Deli Slices, Smoked TOFURKY 399 51,9 g 16,7 g 12,9 g
Natural Ground Pork WINCO FOODS 339 13,4 g 0 g 31,2 g
Cultures For Health, Tempeh Starter CULTURES FOR HEALTH 333 0 g 66,7 g 0 g
Hickory Smoked Mild Pork Roll, Hickory Smoked SHOPRITE 411 12,5 g 1,8 g 39,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2374592. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ABURAGE DEEP-FRIED TOFU POUCHES". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Aburage Deep-Fried Tofu Pouches?

100 g Aburage Deep-Fried Tofu Pouches haben 370 kcal. 2 ONZ (56,7 g): etwa 210 kcal.

Ist Aburage Deep-Fried Tofu Pouches proteinreich?

Aburage Deep-Fried Tofu Pouches enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in 2 ONZ (56,7 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aburage Deep-Fried Tofu Pouches?

Aburage Deep-Fried Tofu Pouches hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Aburage Deep-Fried Tofu Pouches?

Aburage Deep-Fried Tofu Pouches enthält 26,5 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Aburage Deep-Fried Tofu Pouches?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (42 % DV) und Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Aburage Deep-Fried Tofu Pouches?

100 g enthalten 35 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.