Wie viele Kalorien hat 90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef?

100 g 90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef haben 179 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 179 kcal.

Ist 90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef proteinreich?

90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,6 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef?

90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat 90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef?

90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef?

100 g enthalten 67 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef

Verpacktes Produkt Fleisch Certified Angus Beef

90% Lean 10% Fat Grass-Fed Ground Beef enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

179kcal pro 100 g

19,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

9,8 gFett

179kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	179 kcal
Fett gesamt L	9,8 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Transfette L	0,45 g
Cholesterin L	67 mg	22 %
Natrium L	67 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19,6 g	39 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Kalium L	321 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,6 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett9,8 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium67 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	180 kcal	179 kcal
Protein	22,4 g	19,6 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	10 g	9,8 g
Ballaststoffe	k. A.	0 g
Zucker	k. A.	0 g
Natrium	75 mg	67 mg

Produktdetails

Marke: Certified Angus Beef
Barcode: 0648649186558
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roast Beef Onigiri 7 Eleven HK	179	3,4 g	30,8 g	4,1 g
Daesang Beef Bulgogi Marinade Daesang	179	5 g	40 g	0 g
pickled smoked Polish sausage The Dutch Kettle	179	16,1 g	3,6 g	10,7 g
Spiced pork chop Bell	179	21 g	0,8 g	10 g
Boneless Applewood Carver Smoked Ham Member's Mark	179	16,7 g	4,8 g	9,5 g
Carne Asada Beef Jerky Private Selection	179	21,4 g	17,9 g	1,8 g
Al Pastor Seasoned Boneless Pork Carne Sería The Butchers	179	16,1 g	2,7 g	10,7 g
Hickory Smoked Ham Marketside	179	15,5 g	11,9 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2630787. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0648649186558. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.